Arteterapia je dialóg medzi dušou a farbami. Nejde tu o dokonalosť nášho umeleckého talentu, ale o to, ako sa vyjadríme aj bez slov. Farby vyjadrujú naše myšlienky, línie kreslia naše príbehy a textúry odkrývajú hĺbku našich pocitov. Je to proces, v ktorom sa zmätok premieňa na harmóniu a duša nachádza úľavu a kľud.
Na vlastnej koži sme si mohli vyskúšať, čo je arteterapia. Rôzne metódy nám otvorili oči a ukázali nám, ako sa pozerať na svoj sebarozvoj, ako poznať samých seba na základe emócií, a ako každý svoj negatívny zážitok premeniť na pozitívne myslenie.
V dobe dnešného chaosu to mnohým z nás pomohlo otvoriť oči. Tvorba sa stáva nielen prostriedkom sebavyjadrenia, ale aj cestou k pochopeniu vlastných pocitov. A práve počas arteterapie sme mali možnosť vyskúšať si rôzne aktivity, ktoré boli zamerané na sebapoznanie.
Boli sme rozdelení na dve skupiny. Jedna skupina maľovala obraz. Každý člen skupiny si vybral jeden obrázok, ktorý v ňom vyvolal rôzne emócie a pocity, a práve to sa snažil znázorniť svojou maľbou. Druhá skupina tiež maľovala a využívala techniky Artefiletiky.
Artefiletika je tvorivý prúd, kde sa umenie spája s reflexiou, odkrývajúc hlbšie vrstvy zážitku a poznania. Jednou z techník bola maľba obrazu, kde sme kreslili semienko, ktoré popisovalo rast a budovanie nášho celoživotného formovania a ukázalo nám to naše sebapoznanie. Venovali sme sa aj mnohým ďalším technikám a cvičeniam, napr. ako bojovať, keď sa na nás valí úzkosť alebo stres, ktorý v maturitnom ročníku pociťujeme takmer všetci.
Chceli by sme sa poďakovať pani učiteľke Mgr. Monike Klimantovej a pani učiteľke Mgr. Martine Labovskej, že nám umožnili vyskúšať si túto metódu na vlastnej koži, a že sme sa mohli v našom sebapoznávaní posunúť ďalej.
Adriana Kolenčíková, Michaela Madliaková, IV.PSA
